Checklist canastilla hospital: todo lo que necesitas llevar (de verdad)
Porque ese día no hay margen para los olvidos
Cuando me quedé embarazada de mi primera hija, recuerdo haber buscado mil listas en internet. Unas eran larguísimas y me agobiaban, otras tan cortas que parecían incompletas. Así que, con los años y la experiencia de haber acompañado a muchas mamás desde la farmacia, he preparado la lista que me hubiera gustado tener yo.
Guárdala, imprímela, compártela con tu pareja. Y sobre todo: prepara la bolsa con calma, al menos dos semanas antes de la fecha probable de parto. El bebé no siempre avisa con tiempo 😉
📋 Checklist canastilla hospital — Descargable e imprimible
📥 ¿Prefieres tenerla en papel?
Imprime esta checklist y tenla a mano para preparar la bolsa sin olvidar nada.
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📄 Documentación (no la olvides NUNCA)
- ☐ DNI o pasaporte
- ☐ Tarjeta sanitaria
- ☐ Cartilla del embarazo / historia clínica
- ☐ Plan de parto (si lo tienes)
- ☐ Tarjeta del seguro privado (si aplica)
👶 Para el bebé
- ☐ 3-4 bodies de manga larga (talla 50 y 56, por si acaso)
- ☐ 2-3 pijamas o peleles con pies
- ☐ 1 arrullo o mantita para salir del hospital
- ☐ Gorrito de recién nacido
- ☐ Calcetines o patucos
- ☐ Manoplas (para que no se arañe)
- ☐ Pañales talla recién nacido (un paquete pequeño)
- ☐ Toallitas húmedas sin fragancia
- ☐ Crema de pañal (la del hospital suele ser muy básica)
- ☐ Esponja suave para el baño
- ☐ Gel/champú de bebé suave
- ☐ Chupete (si habéis decidido usarlo)
- ☐ Silla de coche homologada — sin esto no os dejan salir 🚗
👩 Para la mamá
- ☐ Ropa cómoda para el parto (camisón o ropa que no te importe)
- ☐ Calcetines antideslizantes
- ☐ Bata y zapatillas
- ☐ 2-3 sujetadores de lactancia (aunque no vayas a dar el pecho, son más cómodos)
- ☐ Discos de lactancia
- ☐ Compresas postparto (las del hospital son muy grandes, lleva las tuyas)
- ☐ Ropa interior de un talle más (tu cuerpo lo agradecerá)
- ☐ Neceser con tus productos habituales
- ☐ Colonia o perfume suave (para sentirte tú)
- ☐ Coletero y horquillas
- ☐ Crema hidratante para el pecho y el vientre
- ☐ Lanolina o crema para pezones (si vas a dar el pecho)
- ☐ Almohada de lactancia (muchos hospitales no tienen)
🍽️ Alimentación y comodidad
- ☐ Botella de agua grande
- ☐ Snacks para el acompañante (el parto puede ser largo)
- ☐ Pajitas (después de una cesárea es difícil incorporarse)
- ☐ Caramelos o chicles sin azúcar
📱 Tecnología y entretenimiento
- ☐ Cargador del móvil (y cable largo)
- ☐ Auriculares
- ☐ Cámara de fotos o asegúrate de tener espacio en el móvil
- ☐ Tablet o libro para las esperas
- ☐ Altavoz pequeño con tu playlist de parto (si lo tienes preparado)
🧴 Farmacia — lo que marca la diferencia
Como farmacéutica, este es el apartado que más me preguntan. El hospital tiene lo básico, pero hay cosas que agradecerás haber llevado:
- ☐ Spray de agua termal (para refrescarte durante el parto)
- ☐ Bálsamo labial (el ambiente hospitalario reseca mucho)
- ☐ Solución salina en monodosis (para la nariz del bebé)
- ☐ Termómetro digital
- ☐ Tijeras de punta redonda para bebé
- ☐ Aspirador nasal
- ☐ Tu medicación habitual (si tomas algo)
💡 Consejos de mamá farmacéutica
Prepara dos bolsas: una para el parto (documentación, ropa del bebé, lo esencial) y otra más grande para la habitación. Así no tienes que rebuscar en el momento más intenso.
Etiqueta todo lo del bebé con su nombre desde el primer día. En las plantas de maternidad hay muchos bebés y muchas bolsas.
No te pases con la ropa del bebé. Los hospitales suelen tener calefacción alta. Con un body y un pijama es suficiente dentro. El arrullo es para salir.
Lleva más pañales de los que crees. Los recién nacidos hacen entre 8 y 12 pañales al día. Sí, has leído bien.
Y lo más importante: no te agobies si olvidas algo. Los hospitales tienen farmacia, y tu pareja o familia puede traerte lo que necesites. Lo que no puede traerte nadie es la calma — así que respira, que ya casi estás. 💛
¿Cuándo preparar la bolsa?
Mi recomendación: a partir de la semana 34-35. Así tienes tiempo de ir añadiendo cosas sin agobios y, si el bebé decide llegar antes, ya tienes todo listo.
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