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CONSEJOS LACTANCIA MATERNA

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¿Cuánto tiempo se debe alimentar al bebé con leche materna?

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros 6 meses con la lactancia materna continua junto con la introducción de alimentos complementarios apropiados durante 1 año o más.

 

¿Qué le hace la lactancia materna a su cuerpo?

Beneficios de la lactancia materna para la madre Libera la hormona oxitocina, que ayuda a que el útero vuelva a su tamaño anterior al embarazo y puede reducir el sangrado uterino después del nacimiento. La lactancia también reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario. También puede reducir su riesgo de osteoporosis.

 

¿Por qué la lactancia materna es la mejor?

La lactancia materna ayuda a proteger a los bebés de muchos problemas de salud graves. Los bebés amamantados tienen: Un riesgo menor de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) que los bebés que no son amamantados.

 

¿Es suficiente una toma de 10 minutos para un recién nacido?

Se debe poner al recién nacido al pecho al menos cada 2 a 3 horas y amamantar durante 10 a 15 minutos de cada lado. Un promedio de 20 a 30 minutos por toma ayuda a garantizar que el bebé obtenga suficiente leche materna. También le da tiempo suficiente para estimular su cuerpo para que acumule su producción de leche.

 

¿Es malo amamantar?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), no existe un límite superior para la duración de la lactancia materna. No hay evidencia de que la lactancia prolongada sea dañina.

 

¿Qué alimentos evitar durante la lactancia?

Pescado con alto contenido de mercurio. El pescado es una gran fuente de ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA), dos tipos de ácidos grasos omega-3 que son importantes para el desarrollo del cerebro de los bebés, pero que pueden ser difíciles de encontrar en otros alimentos.

Algunos suplementos a base de hierbas.

Alcohol.

Cafeína.

Alimentos altamente procesados.

 

¿Cómo sé que mi bebé está lleno cuando amamanta?

Una vez que su bebé esté lleno, ¡parecerá que está lleno! Aparecerá relajada, contenta y posiblemente durmiendo. Por lo general, tendrá las palmas abiertas y los brazos flácidos con un cuerpo suelto / blando, puede tener hipo o puede estar alerta y contenta

 

¿Qué beneficia aporta la leche materna?

Los niños amamantados se desempeñan mejor en las pruebas de inteligencia, tienen menos probabilidades de tener sobrepeso u obesidad y son menos propensos a la diabetes en el futuro. Las mujeres que amamantan también tienen un riesgo reducido de cáncer de mama y de ovario

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